فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پیتزا مارگاریتا
صفحه ماکروهای پیتزا مارگاریتا نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پیتزا مارگاریتا در هر برش مثلثی
جدول خلاصه ماکروهای پیتزا مارگاریتا
کالری: 225
پروتئین: 11 گرم
کربوهیدرات: 28 گرم
چربی: 8 گرم
فیبر: 2 گرم — قند: 2 گرم — سدیم: 458 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر برش مثلثی از پیتزا مارگاریتا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پیتزا مارگاریتا در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پیتزا مارگاریتا
کالری: 225
پروتئین: 11 گرم
کربوهیدرات: 28 گرم
چربی: 8 گرم
فیبر: 2 گرم — قند: 2 گرم — سدیم: 458 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پیتزا مارگاریتا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
