بررسی ارزش غذایی اسنک کالباس در هر برش مثلثی
جدول خلاصه ماکروهای اسنک کالباس
- کالری: 260
- پروتئین: 10 گرم
- کربوهیدرات: 23 گرم
- چربی: 14 گرم
- فیبر: 2 گرم — قند: 4 گرم — سدیم: 740 میلیگرم
مقادیر بالا برای هر برش مثلثی از اسنک کالباس است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقیمانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشینحساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.