فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پنیر وگان آلیما
صفحه ماکروهای پنیر وگان آلیما نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پنیر وگان آلیما در هر قوطی کبریت
جدول خلاصه ماکروهای پنیر وگان آلیما
کالری: 52
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 2 گرم
چربی: 5 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 1 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر قوطی کبریت از پنیر وگان آلیما است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پنیر وگان آلیما در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پنیر وگان آلیما
کالری: 172
پروتئین: 3 گرم
کربوهیدرات: 6 گرم
چربی: 15 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 4 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پنیر وگان آلیما است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
