بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که شیر نیم چرب بدون لاکتوز پاژن چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات شیر نیم چرب بدون لاکتوز پاژن میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی شیر نیم چرب بدون لاکتوز پاژن در هر لیوان
شیر نیم چرب بدون لاکتوز پاژن چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از شیر نیم چرب بدون لاکتوز پاژن حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شیر نیم چرب بدون لاکتوز پاژن چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر نیم چرب بدون لاکتوز پاژن در هر لیوان، حدود 114 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شیر نیم چرب بدون لاکتوز پاژن
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شیر نیم چرب بدون لاکتوز پاژن شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی شیر نیم چرب بدون لاکتوز پاژن در هر ۱۰۰ گرم
شیر نیم چرب بدون لاکتوز پاژن چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از شیر نیم چرب بدون لاکتوز پاژن حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شیر نیم چرب بدون لاکتوز پاژن چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر نیم چرب بدون لاکتوز پاژن در هر ۱۰۰ گرم، حدود 48 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شیر نیم چرب بدون لاکتوز پاژن
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شیر نیم چرب بدون لاکتوز پاژن شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.