بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پروتونيك كاله بلوبری چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پروتونيك كاله بلوبری میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پروتونيك كاله بلوبری در هر لیوان
پروتونيك كاله بلوبری چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از پروتونيك كاله بلوبری حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پروتونيك كاله بلوبری چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پروتونيك كاله بلوبری در هر لیوان، حدود 43 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پروتونيك كاله بلوبری
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 144 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پروتونيك كاله بلوبری شامل 12 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 11 گرم قند، و 104 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پروتونيك كاله بلوبری در هر عدد
پروتونيك كاله بلوبری چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از پروتونيك كاله بلوبری حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پروتونيك كاله بلوبری چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پروتونيك كاله بلوبری در هر عدد، حدود 90 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پروتونيك كاله بلوبری
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 300 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پروتونيك كاله بلوبری شامل 25 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 23 گرم قند، و 217 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پروتونيك كاله بلوبری در هر ۱۰۰ گرم
پروتونيك كاله بلوبری چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پروتونيك كاله بلوبری حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پروتونيك كاله بلوبری چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پروتونيك كاله بلوبری در هر ۱۰۰ گرم، حدود 18 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پروتونيك كاله بلوبری
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 60 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پروتونيك كاله بلوبری شامل 5 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 5 گرم قند، و 43 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.