6 گرم
پروتئین
36 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
3 گرم
فیبر
0 گرم
قند
20 م.گرم
سدیم
۱۸۲ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماکارونی اسفناج چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماکارونی اسفناج را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماکارونی اسفناج در هر لیوان، حدود 182 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از ماکارونی اسفناج حدود 6 گرم پروتئین، 36 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماکارونی اسفناج شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 20 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماکارونی اسفناج در هر قاشق غذاخوری، حدود 13 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از ماکارونی اسفناج حدود 0 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماکارونی اسفناج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماکارونی اسفناج در هر ۱۰۰ گرم، حدود 130 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماکارونی اسفناج حدود 5 گرم پروتئین، 26 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماکارونی اسفناج شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 14 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماکارونی اسفناج در هر قاشق چایخوری، حدود 4 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از ماکارونی اسفناج حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماکارونی اسفناج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماکارونی اسفناج در هر قاشق مرباخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از ماکارونی اسفناج حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماکارونی اسفناج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماکارونی اسفناج در هر استکان، حدود 98 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از ماکارونی اسفناج حدود 3 گرم پروتئین، 20 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماکارونی اسفناج شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 11 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماکارونی اسفناج یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.