بررسی ارزش غذایی سوپ ورمیشل با مرغ در هر لیوان
سوپ ورمیشل با مرغ چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از سوپ ورمیشل با مرغ حاوی 9 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 16٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار سوپ ورمیشل با مرغ حدود 280 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 42 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی وجود دارد.