بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر ) چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر ) میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر ) در هر برش
پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر برش از پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر ) حاوی 12 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر ) در هر برش، حدود 306 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 34 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر ) شامل 1 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 3 گرم قند، و 666 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر ) در هر عدد
پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر ) حاوی 100 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر ) در هر عدد، حدود 2550 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 285 گرم کربوهیدرات و 109 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر ) شامل 7 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 22 گرم قند، و 5550 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر ) در هر ۱۰۰ گرم
پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر ) حاوی 10 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر ) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 255 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 29 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پیتزا مرغ ( قطر 30 سانتیمتر ) شامل 1 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 2 گرم قند، و 555 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.