فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای زبان گوساله ، پخته
صفحه ماکروهای زبان گوساله ، پخته نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی زبان گوساله ، پخته در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای زبان گوساله ، پخته
کالری: 515
پروتئین: 66 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 26 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 163 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از زبان گوساله ، پخته است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی زبان گوساله ، پخته در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای زبان گوساله ، پخته
کالری: 202
پروتئین: 26 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 10 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 64 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از زبان گوساله ، پخته است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
