بررسی ارزش غذایی پرو بستنی وانیلی کاله در هر لیوان
پرو بستنی وانیلی کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از پرو بستنی وانیلی کاله حاوی 15 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 27٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پرو بستنی وانیلی کاله حدود 132 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 19 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.