17 گرم
پروتئین
34 گرم
کربوهیدرات
15 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
7 گرم
قند
814 م.گرم
سدیم
۳۳۹ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
صفحه ماکروهای چیز‌‌برگر مک دونالد نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
مقادیر بالا برای هر عدد از چیز‌‌برگر مک دونالد است.
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از چیز‌‌برگر مک دونالد است.
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
جزئیات بیشتر: پروتئین چیز‌‌برگر مک دونالد، کربوهیدرات چیز‌‌برگر مک دونالد و کالری چیز‌‌برگر مک دونالد. فهرست‌های و هم برای کشف غذاهای مشابه مفیدند.