فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پنیر سفید آمل جدید
صفحه ماکروهای پنیر سفید آمل جدید نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پنیر سفید آمل جدید در هر قوطی کبریت
جدول خلاصه ماکروهای پنیر سفید آمل جدید
کالری: 78
پروتئین: 4 گرم
کربوهیدرات: 1 گرم
چربی: 7 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 120 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر قوطی کبریت از پنیر سفید آمل جدید است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پنیر سفید آمل جدید در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پنیر سفید آمل جدید
کالری: 261
پروتئین: 12 گرم
کربوهیدرات: 2 گرم
چربی: 23 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 400 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پنیر سفید آمل جدید است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
