5 گرم
پروتئین
1 گرم
کربوهیدرات
5 گرم
چربی
0 گرم
قند
244 م.گرم
سدیم
۶۶ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری پنیر رومانو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های پنیر رومانو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر رومانو در هر قوطی کبریت، حدود 66 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قوطی کبریت از پنیر رومانو حدود 5 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر رومانو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 244 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر رومانو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 387 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از پنیر رومانو حدود 32 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 27 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر رومانو شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 1433 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای پنیر رومانو یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.