فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای کیک دوقلو بابانا
صفحه ماکروهای کیک دوقلو بابانا نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی کیک دوقلو بابانا در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای کیک دوقلو بابانا
کالری: 394
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 18 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 30 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از کیک دوقلو بابانا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی کیک دوقلو بابانا در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای کیک دوقلو بابانا
کالری: 394
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 18 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 30 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از کیک دوقلو بابانا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
