کالری تخمه هندوانه( خام )

میزان کالری تخمه هندوانه( خام ) چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخمه هندوانه( خام ) در هر لیوان، حدود 602 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی تخمه هندوانه( خام )

هر لیوان از تخمه هندوانه( خام ) حدود 30 گرم پروتئین، 16 گرم کربوهیدرات و 51 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار تخمه هندوانه( خام ) شامل 6 گرم فیبر، 5 گرم قند و 107 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری تخمه هندوانه( خام ) چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخمه هندوانه( خام ) در هر قاشق غذاخوری، حدود 39 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی تخمه هندوانه( خام )

هر قاشق غذاخوری از تخمه هندوانه( خام ) حدود 2 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار تخمه هندوانه( خام ) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 7 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری تخمه هندوانه( خام ) چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخمه هندوانه( خام ) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 557 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی تخمه هندوانه( خام )