فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای شکلات تابلت تلخ 60 درصد پارمیدا
صفحه ماکروهای شکلات تابلت تلخ 60 درصد پارمیدا نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی شکلات تابلت تلخ 60 درصد پارمیدا در هر قطعه
جدول خلاصه ماکروهای شکلات تابلت تلخ 60 درصد پارمیدا
کالری: 45
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 4 گرم
چربی: 3 گرم
فیبر: 1 گرم — قند: 3 گرم — سدیم: 1 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر قطعه از شکلات تابلت تلخ 60 درصد پارمیدا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی شکلات تابلت تلخ 60 درصد پارمیدا در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای شکلات تابلت تلخ 60 درصد پارمیدا
کالری: 563
پروتئین: 6 گرم
کربوهیدرات: 50 گرم
چربی: 38 گرم
فیبر: 6 گرم — قند: 38 گرم — سدیم: 13 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از شکلات تابلت تلخ 60 درصد پارمیدا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
