2 گرم
پروتئین
3 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
فیبر
1 گرم
قند
75 م.گرم
سدیم
۲۵ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سالاد آروگولا و اسفناج چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سالاد آروگولا و اسفناج را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد آروگولا و اسفناج در هر لیوان، حدود 25 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از سالاد آروگولا و اسفناج حدود 2 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد آروگولا و اسفناج شامل 1 گرم فیبر، 1 گرم قند و 75 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد آروگولا و اسفناج در هر ۱۰۰ گرم، حدود 29 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سالاد آروگولا و اسفناج حدود 2 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد آروگولا و اسفناج شامل 1 گرم فیبر، 1 گرم قند و 88 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد آروگولا و اسفناج در هر قاشق چایخوری، حدود 1 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از سالاد آروگولا و اسفناج حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد آروگولا و اسفناج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد آروگولا و اسفناج در هر قاشق مرباخوری، حدود 1 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از سالاد آروگولا و اسفناج حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد آروگولا و اسفناج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد آروگولا و اسفناج در هر قاشق غذاخوری، حدود 2 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از سالاد آروگولا و اسفناج حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد آروگولا و اسفناج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 5 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد آروگولا و اسفناج در هر استکان، حدود 12 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از سالاد آروگولا و اسفناج حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد آروگولا و اسفناج شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 37 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سالاد آروگولا و اسفناج یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.