فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری خرما بریز چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های خرما بریز را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خرما بریز در هر ۱۰۰ گرم، حدود 486 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از خرما بریز حدود 10 گرم پروتئین، 62 گرم کربوهیدرات و 22 گرم چربی دارد.
این مقدار خرما بریز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خرما بریز در هر عدد، حدود 68 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از خرما بریز حدود 1 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار خرما بریز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای خرما بریز یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.