فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری بروانی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های بروانی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بروانی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 466 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از بروانی حدود 6 گرم پروتئین، 50 گرم کربوهیدرات و 29 گرم چربی دارد.
این مقدار بروانی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بروانی در هر قطعه، حدود 112 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قطعه از بروانی حدود 1 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار بروانی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای بروانی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.