بررسی ارزش غذایی کیک کاکائویی حاوی دانه های خوراکی و مغزی کرم وانیلی شیرین عسل در هر عدد
کیک کاکائویی حاوی دانه های خوراکی و مغزی کرم وانیلی شیرین عسل چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کیک کاکائویی حاوی دانه های خوراکی و مغزی کرم وانیلی شیرین عسل حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک کاکائویی حاوی دانه های خوراکی و مغزی کرم وانیلی شیرین عسل حدود 170 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 24 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی وجود دارد.