بررسی ارزش غذایی شکلات تلخ 78 درصد چیچک در هر عدد
شکلات تلخ 78 درصد چیچک چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از شکلات تلخ 78 درصد چیچک حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار شکلات تلخ 78 درصد چیچک حدود 130 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 12 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی وجود دارد.