بررسی ارزش غذایی بیسکویت سبوس دار چند غله بایو کرانچ ستاک در هر عدد
بیسکویت سبوس دار چند غله بایو کرانچ ستاک چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت سبوس دار چند غله بایو کرانچ ستاک حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت سبوس دار چند غله بایو کرانچ ستاک حدود 38 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 5 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت سبوس دار چند غله بایو کرانچ ستاک در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت سبوس دار چند غله بایو کرانچ ستاک چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت سبوس دار چند غله بایو کرانچ ستاک حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت سبوس دار چند غله بایو کرانچ ستاک حدود 380 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 51 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی وجود دارد.
