بررسی ارزش غذایی فان کیک درنا در هر بسته
جدول خلاصه ماکروهای فان کیک درنا
- کالری: 68
- پروتئین: 2 گرم
- کربوهیدرات: 8 گرم
- چربی: 3 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر بسته از فان کیک درنا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.