بررسی ارزش غذایی بیسکویت سبوس دار با روکش کاکائویی ویتانا در هر عدد
بیسکویت سبوس دار با روکش کاکائویی ویتانا چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت سبوس دار با روکش کاکائویی ویتانا حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت سبوس دار با روکش کاکائویی ویتانا حدود 53 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 7 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت سبوس دار با روکش کاکائویی ویتانا در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت سبوس دار با روکش کاکائویی ویتانا چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت سبوس دار با روکش کاکائویی ویتانا حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت سبوس دار با روکش کاکائویی ویتانا حدود 482 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 68 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی وجود دارد.
