فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کوکو نخود فرنگی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کوکو نخود فرنگی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوکو نخود فرنگی در هر کف دست، حدود 210 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر کف دست از کوکو نخود فرنگی حدود 7 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار کوکو نخود فرنگی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوکو نخود فرنگی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 300 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کوکو نخود فرنگی حدود 10 گرم پروتئین، 24 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.
این مقدار کوکو نخود فرنگی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کوکو نخود فرنگی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.