بررسی ارزش غذایی کیک بلو ولوت در هر قطعه
کیک بلو ولوت چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از کیک بلو ولوت حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک بلو ولوت حدود 377 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 37 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.