فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری پلو کلم قمری چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های پلو کلم قمری را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پلو کلم قمری در هر قاشق غذاخوری، حدود 50 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از پلو کلم قمری حدود 2 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار پلو کلم قمری شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پلو کلم قمری در هر ۱۰۰ گرم، حدود 250 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از پلو کلم قمری حدود 12 گرم پروتئین، 32 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار پلو کلم قمری شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پلو کلم قمری در هر قاشق چایخوری، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از پلو کلم قمری حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار پلو کلم قمری شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پلو کلم قمری در هر قاشق مرباخوری، حدود 25 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از پلو کلم قمری حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار پلو کلم قمری شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پلو کلم قمری در هر استکان، حدود 400 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از پلو کلم قمری حدود 19 گرم پروتئین، 51 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی دارد.
این مقدار پلو کلم قمری شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پلو کلم قمری در هر لیوان، حدود 800 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از پلو کلم قمری حدود 38 گرم پروتئین، 102 گرم کربوهیدرات و 26 گرم چربی دارد.
این مقدار پلو کلم قمری شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای پلو کلم قمری یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.