بررسی ارزش غذایی کاسترول خمیری بادمجان در هر قطعه 5در10
کاسترول خمیری بادمجان چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه 5در10 از کاسترول خمیری بادمجان حاوی 19 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 35٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کاسترول خمیری بادمجان حدود 360 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه 5در10 همچنین حدود 30 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی وجود دارد.