بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که بستنی فروتاره مخلوط توت ها میهن چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات بستنی فروتاره مخلوط توت ها میهن میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی بستنی فروتاره مخلوط توت ها میهن در هر عدد
بستنی فروتاره مخلوط توت ها میهن چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از بستنی فروتاره مخلوط توت ها میهن حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری بستنی فروتاره مخلوط توت ها میهن چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بستنی فروتاره مخلوط توت ها میهن در هر عدد، حدود 70 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در بستنی فروتاره مخلوط توت ها میهن
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 18 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار بستنی فروتاره مخلوط توت ها میهن شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی بستنی فروتاره مخلوط توت ها میهن در هر ۱۰۰ گرم
بستنی فروتاره مخلوط توت ها میهن چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از بستنی فروتاره مخلوط توت ها میهن حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری بستنی فروتاره مخلوط توت ها میهن چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بستنی فروتاره مخلوط توت ها میهن در هر ۱۰۰ گرم، حدود 100 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در بستنی فروتاره مخلوط توت ها میهن
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 25 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار بستنی فروتاره مخلوط توت ها میهن شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.