فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری خلال پلو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های خلال پلو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خلال پلو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 280 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از خلال پلو حدود 12 گرم پروتئین، 40 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار خلال پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خلال پلو در هر قاشق غذاخوری، حدود 62 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از خلال پلو حدود 3 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار خلال پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خلال پلو در هر قاشق چایخوری، حدود 21 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از خلال پلو حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار خلال پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خلال پلو در هر قاشق مرباخوری، حدود 31 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از خلال پلو حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار خلال پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خلال پلو در هر استکان، حدود 493 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از خلال پلو حدود 21 گرم پروتئین، 70 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.
این مقدار خلال پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خلال پلو در هر لیوان، حدود 986 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از خلال پلو حدود 42 گرم پروتئین، 141 گرم کربوهیدرات و 28 گرم چربی دارد.
این مقدار خلال پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای خلال پلو یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.