بررسی ارزش غذایی بستنی میرکس وانیلی میهن در هر عدد
بستنی میرکس وانیلی میهن چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بستنی میرکس وانیلی میهن حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بستنی میرکس وانیلی میهن حدود 178 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 15 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی وجود دارد.