فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آش ماش پیازو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آش ماش پیازو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ماش پیازو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 118 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آش ماش پیازو حدود 8 گرم پروتئین، 10 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ماش پیازو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ماش پیازو در هر قاشق غذاخوری، حدود 21 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آش ماش پیازو حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ماش پیازو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ماش پیازو در هر لیوان، حدود 260 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آش ماش پیازو حدود 18 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ماش پیازو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ماش پیازو در هر قاشق چایخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آش ماش پیازو حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ماش پیازو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ماش پیازو در هر قاشق مرباخوری، حدود 9 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آش ماش پیازو حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ماش پیازو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ماش پیازو در هر استکان، حدود 150 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آش ماش پیازو حدود 10 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ماش پیازو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آش ماش پیازو یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.