بررسی ارزش غذایی بستنی یخی با روکش کولا میهن در هر عدد
بستنی یخی با روکش کولا میهن چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بستنی یخی با روکش کولا میهن حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بستنی یخی با روکش کولا میهن حدود 105 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 17 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.