بررسی ارزش غذایی بستنی سنتی زعفرانی نانی میهن در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای بستنی سنتی زعفرانی نانی میهن
- کالری: 168
- پروتئین: 3 گرم
- کربوهیدرات: 21 گرم
- چربی: 8 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از بستنی سنتی زعفرانی نانی میهن است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.