فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای بستنی ویفرنا معمولی و توت فرنگی میهن
صفحه ماکروهای بستنی ویفرنا معمولی و توت فرنگی میهن نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی بستنی ویفرنا معمولی و توت فرنگی میهن در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای بستنی ویفرنا معمولی و توت فرنگی میهن
کالری: 120
پروتئین: 2 گرم
کربوهیدرات: 15 گرم
چربی: 6 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از بستنی ویفرنا معمولی و توت فرنگی میهن است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی بستنی ویفرنا معمولی و توت فرنگی میهن در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای بستنی ویفرنا معمولی و توت فرنگی میهن
کالری: 172
پروتئین: 3 گرم
کربوهیدرات: 22 گرم
چربی: 8 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از بستنی ویفرنا معمولی و توت فرنگی میهن است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
