فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آش کلم قمری چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آش کلم قمری را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش کلم قمری در هر لیوان، حدود 257 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آش کلم قمری حدود 11 گرم پروتئین، 30 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار آش کلم قمری شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش کلم قمری در هر قاشق غذاخوری، حدود 24 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آش کلم قمری حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آش کلم قمری شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش کلم قمری در هر ۱۰۰ گرم، حدود 135 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آش کلم قمری حدود 6 گرم پروتئین، 16 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار آش کلم قمری شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش کلم قمری در هر قاشق چایخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آش کلم قمری حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آش کلم قمری شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش کلم قمری در هر قاشق مرباخوری، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آش کلم قمری حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آش کلم قمری شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش کلم قمری در هر استکان، حدود 161 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آش کلم قمری حدود 7 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار آش کلم قمری شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آش کلم قمری یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.