بررسی ارزش غذایی الویه نامی نو در هر عدد
الویه نامی نو چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از الویه نامی نو حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار الویه نامی نو حدود 344 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 22 گرم کربوهیدرات و 26 گرم چربی وجود دارد.