فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان جزغاله چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان جزغاله را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان جزغاله در هر کف دست، حدود 144 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر کف دست از نان جزغاله حدود 2 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار نان جزغاله شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان جزغاله در هر ۱۰۰ گرم، حدود 360 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان جزغاله حدود 6 گرم پروتئین، 37 گرم کربوهیدرات و 21 گرم چربی دارد.
این مقدار نان جزغاله شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان جزغاله یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.