فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری جوجوش چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های جوجوش را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جوجوش در هر ۱۰۰ گرم، حدود 470 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از جوجوش حدود 14 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 40 گرم چربی دارد.
این مقدار جوجوش شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جوجوش در هر قاشق غذاخوری، حدود 80 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از جوجوش حدود 2 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار جوجوش شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جوجوش در هر قاشق چایخوری، حدود 27 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از جوجوش حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار جوجوش شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جوجوش در هر قاشق مرباخوری، حدود 40 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از جوجوش حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار جوجوش شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جوجوش در هر استکان، حدود 639 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از جوجوش حدود 19 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 54 گرم چربی دارد.
این مقدار جوجوش شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جوجوش در هر لیوان، حدود 1278 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از جوجوش حدود 38 گرم پروتئین، 38 گرم کربوهیدرات و 109 گرم چربی دارد.
این مقدار جوجوش شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای جوجوش یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.