بررسی ارزش غذایی کیسادیای مرغ در هر قطعه 5در10
کیسادیای مرغ چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه 5در10 از کیسادیای مرغ حاوی 12 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 22٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیسادیای مرغ حدود 210 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه 5در10 همچنین حدود 18 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی وجود دارد.