فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری خورشت گردو اسفناج چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های خورشت گردو اسفناج را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت گردو اسفناج در هر قاشق غذاخوری، حدود 58 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از خورشت گردو اسفناج حدود 3 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت گردو اسفناج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت گردو اسفناج در هر ۱۰۰ گرم، حدود 264 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از خورشت گردو اسفناج حدود 12 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت گردو اسفناج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت گردو اسفناج در هر قاشق چایخوری، حدود 19 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از خورشت گردو اسفناج حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت گردو اسفناج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت گردو اسفناج در هر قاشق مرباخوری، حدود 29 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از خورشت گردو اسفناج حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت گردو اسفناج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت گردو اسفناج در هر استکان، حدود 465 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از خورشت گردو اسفناج حدود 21 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 35 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت گردو اسفناج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت گردو اسفناج در هر لیوان، حدود 929 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از خورشت گردو اسفناج حدود 42 گرم پروتئین، 25 گرم کربوهیدرات و 70 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت گردو اسفناج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای خورشت گردو اسفناج یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.