فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری پلمبیر چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های پلمبیر را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پلمبیر در هر قاشق غذاخوری، حدود 61 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از پلمبیر حدود 2 گرم پروتئین، 10 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار پلمبیر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پلمبیر در هر ۱۰۰ گرم، حدود 320 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از پلمبیر حدود 10 گرم پروتئین، 50 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار پلمبیر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پلمبیر در هر قاشق چایخوری، حدود 20 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از پلمبیر حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار پلمبیر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پلمبیر در هر قاشق مرباخوری، حدود 30 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از پلمبیر حدود 1 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار پلمبیر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پلمبیر در هر استکان، حدود 486 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از پلمبیر حدود 15 گرم پروتئین، 76 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.
این مقدار پلمبیر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پلمبیر در هر لیوان، حدود 973 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از پلمبیر حدود 30 گرم پروتئین، 152 گرم کربوهیدرات و 24 گرم چربی دارد.
این مقدار پلمبیر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای پلمبیر یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.