فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری مشکوفی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های مشکوفی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مشکوفی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 320 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از مشکوفی حدود 6 گرم پروتئین، 56 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار مشکوفی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مشکوفی در هر قاشق غذاخوری، حدود 61 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از مشکوفی حدود 1 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار مشکوفی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مشکوفی در هر قاشق چایخوری، حدود 20 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از مشکوفی حدود 0 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار مشکوفی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مشکوفی در هر قاشق مرباخوری، حدود 30 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از مشکوفی حدود 1 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار مشکوفی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مشکوفی در هر استکان، حدود 486 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از مشکوفی حدود 9 گرم پروتئین، 85 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.
این مقدار مشکوفی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مشکوفی در هر لیوان، حدود 973 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از مشکوفی حدود 18 گرم پروتئین، 170 گرم کربوهیدرات و 24 گرم چربی دارد.
این مقدار مشکوفی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای مشکوفی یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.