بررسی ارزش غذایی کیک نشاسته ای در هر قطعه
کیک نشاسته ای چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از کیک نشاسته ای حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک نشاسته ای حدود 250 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 37 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی وجود دارد.