فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری غلات صبحانه تک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های غلات صبحانه تک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. غلات صبحانه تک در هر لیوان، حدود 144 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از غلات صبحانه تک حدود 3 گرم پروتئین، 30 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار غلات صبحانه تک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. غلات صبحانه تک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 360 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از غلات صبحانه تک حدود 7 گرم پروتئین، 76 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار غلات صبحانه تک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. غلات صبحانه تک در هر قاشق چایخوری، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از غلات صبحانه تک حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار غلات صبحانه تک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. غلات صبحانه تک در هر قاشق مرباخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از غلات صبحانه تک حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار غلات صبحانه تک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. غلات صبحانه تک در هر قاشق غذاخوری، حدود 9 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از غلات صبحانه تک حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار غلات صبحانه تک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. غلات صبحانه تک در هر استکان، حدود 72 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از غلات صبحانه تک حدود 1 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار غلات صبحانه تک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای غلات صبحانه تک یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.