بررسی ارزش غذایی ساندویچ کالباس هایدا در هر عدد
ساندویچ کالباس هایدا چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از ساندویچ کالباس هایدا حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ساندویچ کالباس هایدا حدود 621 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 37 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی وجود دارد.