فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری چنگمال چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های چنگمال را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چنگمال در هر عدد، حدود 140 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از چنگمال حدود 7 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار چنگمال شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چنگمال در هر ۱۰۰ گرم، حدود 400 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از چنگمال حدود 20 گرم پروتئین، 50 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی دارد.
این مقدار چنگمال شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای چنگمال یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.