بررسی ارزش غذایی مینی کوکی گردویی نادی در هر بسته کوچک
مینی کوکی گردویی نادی چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته کوچک از مینی کوکی گردویی نادی حاوی 8 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 15٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار مینی کوکی گردویی نادی حدود 374 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته کوچک همچنین حدود 45 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی وجود دارد.