بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که اسنک با طعم بادام زمینی لینا چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات اسنک با طعم بادام زمینی لینا میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی اسنک با طعم بادام زمینی لینا در هر لیوان
اسنک با طعم بادام زمینی لینا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از اسنک با طعم بادام زمینی لینا حاوی 3 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری اسنک با طعم بادام زمینی لینا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسنک با طعم بادام زمینی لینا در هر لیوان، حدود 158 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در اسنک با طعم بادام زمینی لینا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 20 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار اسنک با طعم بادام زمینی لینا شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی اسنک با طعم بادام زمینی لینا در هر ۱۰۰ گرم
اسنک با طعم بادام زمینی لینا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از اسنک با طعم بادام زمینی لینا حاوی 10 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری اسنک با طعم بادام زمینی لینا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسنک با طعم بادام زمینی لینا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 527 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در اسنک با طعم بادام زمینی لینا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 65 گرم کربوهیدرات و 25 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار اسنک با طعم بادام زمینی لینا شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.