بررسی ارزش غذایی اسفناج تفت داده در روغن در هر قاشق غذاخوری
میزان کالری اسفناج تفت داده در روغن چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسفناج تفت داده در روغن در هر قاشق غذاخوری، حدود 18 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی اسفناج تفت داده در روغن
هر قاشق غذاخوری از اسفناج تفت داده در روغن حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار اسفناج تفت داده در روغن شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.